Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 27:30 Min.

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Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 27:30 Min.16 Wochen Plan fr einen 5 Kilometerlauf unter 27: 30 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 5 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen

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06:00 Uhr: Abfahrt für das Team Laufcampus Richtung Palma